上班族通过四种方法调整情绪
专家提醒，假期愈长愈容易出现“收假症候群”，有人会上班前2、3天就开始坐立难安，有人则在上班后觉得精神不济、疲劳倦怠、注意力无法集中等。因此，建议收假前两天就要开始收心，整理情绪，以免影响工作表现。
上班族通过四种方法调整情绪
年假散漫 收假更萎靡
收假症候群算是现代人的心理通病。医师杨聪财指出，传统农村社会是每天日出而作，日落而息，生活非常规律；进入工业社会后，不论是周休1日或周休2日，仍是过着有节奏的生活。但只要休假超过3天以上，就会打乱作息，而每年春节放假通常有5天以上的假期，更让人心情比较松懈，生活变得散漫，甚至通宵达旦打牌、上网，形成日夜颠倒的生活方
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