理由1. 让你更有效率
多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工，一方面也安慰自己的心理。
但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事？
少和同事聊天，多用点时间思考都好！一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。
理由2：对你的上司有教育作用
不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。
不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。
理由3：对你的属下有教育作用
让你的属